Abstillen mit Tee

 

 Was Sie benötigen

• Salbei
• Pfefferminze
• Hopfenblüten
• Rosmarin
• Walnussblüten
• Zitronenverbene

Eine Möglichkeit, das Abstillen einzuleiten, besteht darin, Salbeitee oder Pfefferminztee zu trinken. Diese Kräutergetränke sollen den Milchfluss reduzieren und dazu beitragen, dass die Milchproduktion des Körpers eingestellt wird.

 

Das Abstillen - was Sie beachten sollten

 

• Beim Abstillen ist es wichtig, dies langsam und behutsam durchzuführen, um dem Brustgewebe und Bindegewebe ausreichend Zeit zu geben, sich zurückzubilden und mögliche Probleme zu vermeiden.

 

• Wenn Sie unter übermäßigem Milchfluss leiden, können Sie diesen durch das Trinken von abstillendem Tee reduzieren

 

 • Es gibt jedoch auch bestimmte Kräuter, die während der Stillzeit vermieden werden sollten, da sie den Milchfluss hemmen oder die Gesundheit des Babys beeinträchtigen können.

 

 • Dazu gehören Bärentraube, Greiskraut, Hibiskus, Johanniskraut, Petersilie, Pfefferminze, Salbei, Walnussblätter, Färberginster, Schöllkraut, Steinklee sowie Rhapontik-Rhabarber. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie bestimmte Kräuter zu sich nehmen sollten, konsultieren Sie am besten einen Arzt oder eine Hebamme.

 

Salbei- oder Pfefferminztee können helfen

 

• Um das Abstillen schonend durchzuführen, empfiehlt es sich eine Kräutertee-Mischung aus verschiedenen Pflanzen zu trinken. Besonders geeignet sind hierfür Pfefferminze, Hopfenblüten, Rosmarin, Salbei, Zitronenverbene und Walnussblüten.

 

• Die Kräuter sollten sorgfältig gemischt und in einer luftdichten und idealerweise dunklen Schüssel aufbewahrt werden.

 

• Es wird empfohlen, täglich zwei Tassen des Tees zu trinken und eine Ziehzeit von 10 Minuten einzuhalten, um die volle Wirkung der Kräuter zu entfalten.

 

• Falls der Tee zu bitter ist, kann er mit Honig gesüßt werden. Es ist jedoch wichtig, nicht mehr als zwei Tassen pro Tag zu trinken, um das Abstillen langsam durchzuführen und sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby gesund bleiben. Sie sollten auch darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, jedoch nicht zu viel, da dies die Milchproduktion wieder anregen kann.

 

• Während des Abstillens sollten Sie Ihre Brust regelmäßig abtasten und auf Anzeichen einer Entzündung oder Verhärtung achten. Bei Schmerzen oder ungewöhnlichen Veränderungen sollten Sie unbedingt Ihren Arzt oder Ihre Ärztin konsultieren.

 

• Es ist auch wichtig, sich Zeit für den Abstillprozess zu nehmen und sich ausreichend zu entspannen, um körperliche und emotionale Anstrengungen zu vermeiden. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können helfen, den Körper während des Abstillens zu unterstützen.