Sodbrennen nach dem Essen - was nun?

 

Das könnte helfen:

• Bullrich-Salz oder Talcid

 

Das unangenehme Gefühl von Sodbrennen nach dem Essen kann sehr störend sein. Zum Glück gibt es Mittel, die helfen können, die Beschwerden im Bauch und Hals zu lindern.

 

Sodbrennen ist unangenehm

 

• Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt und ein brennendes Gefühl im Hals verursacht.

 

• Fettige oder säurehaltige Lebensmittel sind bekannte Auslöser für Sodbrennen.

 

• Ältere Menschen sind aufgrund einer Schwächung des Schließmuskels zwischen Magen und Speiseröhre häufiger von Sodbrennen betroffen.

 

• Zur Vorbeugung von Sodbrennen empfiehlt es sich, langsam und bewusst zu essen, auf eine aufrechte Körperhaltung während und nach dem Essen zu achten und mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen.

 

• Bei häufigem Sodbrennen sollte ein Arzt aufgesucht werden, um ernstere Erkrankungen auszuschließen.

 

• Rezeptfreie Mittel wie Antazida oder Protonenpumpenhemmer können Sodbrennen nach dem Verzehr von fettigen oder säurehaltigen Lebensmitteln schnell lindern.

 

• Eine langfristige Lösung für chronisches Sodbrennen erfordert möglicherweise eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten oder verschreibungspflichtige Medikamente.

 

• Es ist wichtig, auf die Symptome von Sodbrennen zu achten und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um langfristige Schäden an der Speiseröhre zu vermeiden.

 

Was Sie gegen Sodbrennen nach dem Essen tun

 

• Sodbrennen nach dem Essen kann durch einen Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre verursacht werden und tritt besonders häufig nach dem Verzehr von fettigen oder säurehaltigen Speisen auf.

 

• Es ist ratsam, fetthaltige Speisen zu vermeiden und den Verzehr von säurehaltigen Getränken wie Wein oder Zitrusfruchtsäften einzuschränken, um dem Sodbrennen vorzubeugen.

 

• Kohlensäurehaltige Getränke können das Sodbrennen verstärken, obwohl es selten ausschließlich durch den Konsum solcher Getränke ausgelöst wird.

 

• Falls Sodbrennen dennoch auftritt, gibt es in Apotheken und Drogerien rezeptfreie Mittel, um das unangenehme Gefühl im Hals zu lindern. Allerdings sollte die Einnahme dieser Mittel nicht zu häufig erfolgen.

 

• Wenn Sie mehrmals in der Woche unter starkem Sodbrennen, insbesondere nach dem Essen, leiden, kann dies auf andere Ursachen zurückzuführen sein, die von einem Hausarzt abgeklärt werden sollten. Möglicherweise liegt eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) vor oder es gibt andere gesundheitliche Probleme, die behandelt werden müssen.

 

• Zusätzlich zu den vorbeugenden Maßnahmen und der Einnahme von Medikamenten gibt es auch andere Dinge, die Sie tun können, um Sodbrennen zu vermeiden. Dazu gehören das Vermeiden von Mahlzeiten vor dem Schlafengehen, das Essen kleinerer Mahlzeiten und das Tragen lockerer Kleidung, um den Druck auf den Magen zu verringern.