Ein Sitzbad mit Kamille - so geht's

 

Was Sie benötigen

• Kamillen Tee
• Kamillen Extrakt
• Kamillen Blüten

Die Kamille ist eine altbekannte Heilpflanze, deren medizinische Anwendung bis ins Mittelalter zurückreicht. Sie wird wegen ihrer heilenden Eigenschaften für eine Vielzahl von Beschwerden genutzt. Eine Möglichkeit, die beruhigende Wirkung der Kamille zu nutzen, besteht darin, ein Sitzbad damit herzustellen.

Ein Kamillensitzbad kann eine wohltuende Wirkung auf den Körper haben. Die Kamille enthält ätherische Öle, Flavonoide und Schleimstoffe, die für ihre entzündungshemmende, antibakterielle und beruhigende Wirkung bekannt sind. Aus diesem Grund wird die Kamille häufig bei Hautproblemen, Menstruationsbeschwerden, Verdauungsproblemen und Entzündungen im Intimbereich eingesetzt.

 

Kamille kann heilen

 

• Kamille ist eine vielseitige Heilpflanze, die für ihre positiven Wirkungen bei verschiedenen Erkrankungen bekannt ist.

 

• Sie können Kamille sowohl innerlich als auch äußerlich anwenden. Auch als Bestandteil von Salben ist sie beliebt.

 

• Kamille ist in verschiedenen Formen erhältlich, wie zum Beispiel als getrocknete Blüten oder in Teebeuteln. Diese können Sie für die innerliche und äußerliche Anwendung verwenden.

 

• Zusätzlich gibt es auch Kamille-Extrakte, die meist für die äußerliche Anwendung gedacht sind. Sie können zum Beispiel für Sitzbäder oder als Inhalationsmittel genutzt werden.

 

Sitzbad mit Kamille

 

• Kamille ist eine wirksame Heilpflanze, die bei Entzündungen und Rötungen im Bereich des Unterleibs eingesetzt werden kann, um den Heilungsprozess zu fördern.

 

• Bei der Herstellung eines Kamillen-Sitzbades ist es wichtig, die Wassertemperatur richtig zu wählen, um weitere Hautirritationen zu vermeiden und eine angenehme Entspannung zu ermöglichen.

 

• Eine entspannte Umgebung und eine angenehme Wassertemperatur beim Kamillen-Sitzbad können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und ein wohltuendes Gefühl im Körper zu aktivieren.

 

Kamillebad vorbereiten

 

1.   Füllen Sie eine Wanne mit ungefähr 40 Grad heißem Wasser, so dass ein Sitzbad entsteht. Es ist ausreichend, die Wanne nur maximal zur Hälfte zu füllen.

2.   Geben Sie nun die Kamillenblüten ins Wasser. Sie können entweder einen fertigen Extrakt verwenden oder Teebeutel mit Kamille benutzen.

3.   Wenn Sie Teebeutel benutzen, lassen Sie das Badewasser etwa 15 Minuten ziehen.

4.   Bevor Sie das Sitzbad verwenden, sollten Sie die Temperatur sorgfältig prüfen, um sicherzustellen, dass sie nicht über 35 Grad liegt.

5.   Um eine angenehme Atmosphäre beim Sitzbad zu schaffen, können Sie das Badezimmer mit Kerzen dekorieren, damit Sie sich wohlfühlen und das Sitzbad etwa 20 Minuten genießen können.