Eistee selbst machen - kalorienarme Rezepte

Was Sie benötigen

Früchtetee
Süßstoff
Zucker
Orangensaft
Apfelsaft
Kirschsaft
Pfirsichsaft
Eiswürfel

Um ein erfrischendes Getränk für den Sommer zu genießen, können Sie Eistee ganz einfach selbst zubereiten. Dabei haben Sie die Möglichkeit, kalorienarme Zutaten zu verwenden und trotzdem ein köstliches Getränk zu kreieren.

Eistee selber herstellen - das sollten Sie beachten

• Wenn Sie Ihr eigenes erfrischendes Getränk zubereiten möchten, sollten Sie darauf achten, dass es nicht zu kalorienreich wird. In der Regel ist es nicht notwendig, Zucker hinzuzufügen, da Fruchtsäfte ausreichend süß sind.

• Für ein erfrischendes Getränk auf Früchtetee-Basis können Sie grenzenlos frisches und köstliches Getränk genießen, das auch von Kindern geschätzt wird. Sie können jedoch auch schwarzen Tee als Basis verwenden. Dies gibt Ihrem Eistee eine herbe Note und kann dazu verleiten, mehr Zucker hinzuzufügen, was das Getränk kalorienreich und für Diabetiker ungeeignet macht.

• Wenn Sie Eistee für Diabetiker zubereiten möchten, sollten Sie nur wenig Fruchtsaft verwenden und gegebenenfalls mit Süßstoff die Süße des Getränks beeinflussen.

• Um Ihr selbstgemachtes Eistee-Getränk am besten zu genießen, empfiehlt es sich, Eiswürfel in das Getränk zu geben, um es gut zu kühlen und einen erfrischenden Geschmack zu bekommen.

Kaltgetränk-Varianten selbst machen

Es gibt viele Möglichkeiten, selbst gemachten Eistee zu kreieren und zu experimentieren, um verschiedene Geschmacksrichtungen zu erhalten. Hier sind drei Vorschläge:

1. Bei der ersten Variante wird die Grundlage aus Früchtetee hergestellt. Dazu können fünf Teebeutel in 1,5 Liter Wasser gegeben und etwas stärker gekocht werden.

2. Nach dem Abkühlen kann der Tee mit dem Saft Ihrer Wahl gemischt werden. Schneiden Sie Zitronen- und Orangenscheiben und geben Sie sie ebenfalls dazu. Alles gut umrühren, in ein Glas mit Eiswürfeln geben und servieren.

3. Wenn das Getränk nicht süß genug ist, können Sie es mit Ihrem bevorzugten Süßstoff oder Zucker süßen. Bei Kindern sollten Sie jedoch auf Süßstoff verzichten.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, um mit verschiedenen Zutaten selbst gemachten Eistee herzustellen und eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen zu kreieren. Sie können beispielsweise auf verschiedene Teesorten wie schwarzen Tee, Rotbuschtee oder Pfefferminztee als Basis zurückgreifen. Darüber hinaus können Sie mit verschiedenen Fruchtsäften experimentieren, um neue und schmackhafte Eisteevarianten zu kreieren. Viel Freude beim Ausprobieren und Entdecken neuer Eistee-Rezepte.