Was tun gegen Fußschmerzen? - So helfen Sie sich mit Hausmitteln

 

Was Sie benötigen

• Wasser
• Wanne
• Salbe
• Kirschkernsäckchen
• Igelball

Wenn Sie einen langen Tag hinter sich haben und Schmerzen in den Füßen verspüren, sollten Sie ihnen eine wohlverdiente Auszeit gönnen. Es gibt Möglichkeiten, um Fußschmerzen zu lindern und Ihren Füßen etwas Gutes zu tun.

 

Die Fußschmerzen bekämpfen

 

Ihre Füße sind wichtig für das Gehen und sollten gut behandelt werden, insbesondere wenn Sie Fußschmerzen haben. Hier sind einige Tipps, um Ihre Fußschmerzen zu lindern:

 

• Um Ihre Füße zu entspannen, können Sie ein Fußbad nehmen. Fügen Sie dem Wasser etwas Entspannendes wie Rosmarin, Rosen oder andere Fußbadlösungen hinzu. Diese sind in flüssiger Form, als Salz oder Tabletten in Drogeriemärkten, Apotheken und Reformhäusern erhältlich.

 

• Es gibt verschiedene Fußbäder, die gegen Fußschmerzen helfen oder Ihre Füße erfrischen und beleben sollen.

 

• Eine weitere Möglichkeit, Ihren Füßen etwas Gutes zu tun, ist Bewegung. Rollen Sie Ihre Füße mehrmals von der Zehenspitze bis zur Ferse und zurück, während Sie sitzen oder stehen.

 

• Eine Salbe oder Creme mit Kamille oder das Hinzufügen von Kamille zum Fußbad kann auch helfen, Fußschmerzen zu lindern.

 

Weitere Maßnahmen gegen den Schmerz

 

Tipps, um Fußschmerzen zu lindern und Ihre Füße zu verwöhnen:

 

• Nach einem Fußbad ist es besonders entspannend, Ihre Füße mit Ihren Händen zu massieren. Sie können den Druck dabei selbst bestimmen und so stark oder sanft massieren, wie es sich für Sie am besten anfühlt.

 

• Wenn Sie eine intensivere Massage wünschen, können Sie auch einen Igelball verwenden, um Ihre Füße zu massieren. Rollen Sie den Igelball über Ihre Fußsohle und den Rest des Fußes und achten Sie darauf, dass Sie dabei keine weiteren Schmerzen verursachen.

 

• Nach einer anstrengenden Aktivität wie einer Wanderung sollten Sie besonders darauf achten, Ihre Füße zu entspannen und zu pflegen.

 

• Wenn Sie Ihre Füße von Ihrem Partner massieren lassen möchten, kann er dies mit seinen Händen tun oder auch Hilfsmittel wie einen Igelball oder Kirschkernsäckchen verwenden.

 

• Unterstützen Sie Ihre Füße weiter, indem Sie eine Muskelwärme-Salbe oder Creme auftragen. Dies kann nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch die Durchblutung fördern und Ihre Füße revitalisieren.