Ein Sonnenbrand ist sehr unangenehm, insbesondere wenn er auf den Lippen auftritt. Er kann die Nahrungsaufnahme beeinträchtigen und das Trinken von Flüssigkeiten schmerzhaft machen.
• Einen Sonnenbrand zu vermeiden, ist wichtig, da er Schäden an der Haut verursacht und das Risiko für Hautkrebs erhöhen kann. Vermeiden Sie ungeschützte Sonnenexposition und tragen Sie Sonnencreme auf, bevor Sie in die Sonne gehen. Achten Sie darauf, dass Ihre Sonnencreme einen hohen Lichtschutzfaktor aufweist.
• Vergessen Sie nicht, auch die Körperbereiche zu schützen, die von Kleidung bedeckt sind, da dünnere Kleidung die Haut schädigen kann. Verwenden Sie wasserfeste Sonnencreme, wenn Sie ins Wasser gehen, da der Schutz der Sonnencreme Zeit braucht, um zu wirken.
• Schützen Sie Ihr Gesicht besonders gut, indem Sie eine Kopfbedeckung tragen. Eine Schildmütze ist ideal, da sie auch das Gesicht vor der Sonne schützen kann. Dies ist besonders wichtig für ältere Menschen und Kleinkinder
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• Vermeiden Sie es, sich in der prallen Mittagssonne zu sonnen oder direkt in der Sonne zu liegen. Es reicht aus, sich im Schatten aufzuhalten, um zu bräunen und gesund zu bleiben.